あかりNOTE

児島弘樹さんのあがり症改善プログラム。

ネットではけっこう有名？！

自分で簡単に緊張感を改善できたりするみたい。
心理療法を使う本格的なプログラムって言っているね。

私も興味があるんだけれど、何か微妙な気がする。

⇒⇒　体験談と実践方法

プログラムを聞いた人は、
聞く前は体が震えたり、心臓がバクバクしていたのが
なくなったって言っていました。

私にもできそう。
試してみてもいいかな。

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